Fast jeder Mensch hatte bereits Schaum im Urin. Aber was ist die Ursache wenn das Urin schäumt? Und was sagt es über die Gesundheit aus?
In diesem Artikel lernst du über die 10 Ursachen und Bedeutungen von schäumendem Urin.
Los geht’s!
Wie sieht schaumiger Urin aus und wieviel Schaum im Urin ist normal?
Dein Urin kann nicht nur verschiedene Farben annehmen, sondern auch Schaum entwickeln.
Ähnlich wie bei Bier. Nur mit dem Unterschied, dass die Blasen etwas größer sind und der Schaum weniger fest ist.
Normales und gesundes Urin hat jedoch keinen solchen Schaum. Zudem sollte es auch weniger gelblich sein.
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Die Frage lautet daher, was verursacht den Schaum im Urin?
Ursachen für Schaum im Urin
Grundsätzlich wird zwischen harmlosen und krankhaften Ursachen unterschieden. Lass uns mit ersterem anfangen.
#1 Starker Harnstrahl
Wenn dein Harnstrahl mit hoher Geschwindigkeit im Klo mündet, schäumt das Wasser automatisch leicht auf.
Dieses Phänomen lässt sich auch bei einem Wasserfall beobachten.
Das tritt insbesondere dann ein, wenn du im Stehen pinkelst und eine sehr volle Blase hast.
Allerdings unterscheidet sich der Schaum von einer krankhaften Ausprägung darin, dass er sich relativ schnell auflöst.
Diese Art von schäumendem Urin ist völlig harmlos und kein Grund zur Sorge.
#2 Reinigungsmittel
Eine weitere harmlose Ursache ist der Verbleib von Seife oder anderen Reinigungsmitteln in der Toilette.
Diese Art von Schaum kannst du an drei Merkmalen erkennen:
- Größere Luftblasen
- Sehr weiß
- Luftblasen stapeln sich
Hier ein Bild zum Vergleich:
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Oftmals bleibt diese Art von Schaum auch nach dem Spülen noch erhalten.
#3 Dehydration
Studien zufolge kann auch die Trinkmenge dazu führen, dass der Urin schäumt. [1]
Der Grund dafür ist einfach erklärt: Im Urin befindet sich immer ein kleiner Anteil an Eiweiß, das in größeren Mengen Schaum verursachen kann.
Wenn du dehydrierst, dann ist dein Urin auch stärker konzentriert. Der Eiweißgehalt ist daher höher als normal.
Das Resultat? Dein Urin schäumt.
Diese Art von Schaum tritt besonders häufig am Morgen kurz nach dem Aufstehen auf. Denn dein Körper hat die komplette Nacht über keine Flüssigkeit bekommen.
Auch Sport und Stress können dieses Phänomen auslösen.
SCHON GEWUSST?
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Schaum bei Bier wird ebenfalls durch Eiweiße verursacht. Genauer gesagt von den Proteinen aus Gerste. [2]
Diese Ursache kannst du oftmals daran erkennen, dass auch der Urin dunkler ist als normal. Zudem riecht er auch deutlich strenger als üblich.
Gedanken machen brauchst du dir hier aber in der Regel nicht.
#4 Zu eiweißreiche Ernährung
Studien zufolge gibt es sowohl ein Limit, wie viel Eiweiß dein Körper absorbieren kann:
- Pro Mahlzeit: 55 g / Kg Körpergewicht
- Pro Tag: 2 g / Kg Körpergewicht [3]
Ein 80 Kg schwerer Mann kann also rund 44 g Eiweiß pro Mahlzeit und 176 g pro Tag absorbieren.
Wenn du mehr konsumierst, dann hat dein Körper zwei Möglichkeiten:
- Die Eiweiße einlagern
- Die Eiweiße über den Urin ausscheiden
Bodybuilder haben daher oft über mehrere Monate oder gar Jahre einen schaumigen Urin. Ich persönlich habe das zu meinen “Fitness-Zeiten” sehr häufig erlebt.
Keine Sorge. Bisher gibt es noch keine umfangreiche Studie, die einen Zusammenhang zwischen dem Proteinkonsum und Nierenversagen nachweisen konnte.
In diesem Fall können zwei Dinge helfen:
- Mehr trinken
- Proteinzufuhr verringern
ZUSAMMENFASSUNG:
Zu den harmlosen Ursachen von schäumendem Urin gehören Reinigungsmittel, Dehydration, ein starker Harnstrahl und eine zu eiweißreiche Ernährung. In den allermeisten Fällen ist einer dieser Faktoren für den Schaum verantwortlich.
#5 Nierenschwäche
Nun zu den krankhaften Ursachen.
Eine der zentralen Funktionen der Niere ist das Filtern des Blutes: Gute Stoffe sollen drin bleiben, Abfallprodukte sollen raus.
Bei einer Nierenschwäche (“Niereninsuffizienz”) oder einer Nierenentzündung kann es jedoch dazu kommen, dass diese Filterfunktion gestört wird.
Das Resultat? Es werden Eiweiße durch den Filter gelassen, die eigentlich im Blut bleiben sollten.
Dieses Phänomen wird unter Medizinern auch “Proteinurie” genannt. Und da Eiweiß die Oberflächenspannung von Wasser reduziert, kommt es zur Schaumbildung. [4]
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Weitere Symptome einer Nierenschwäche sind:
- Übelkeit & Erbrechen
- Schwellungen der Knöchel, Füße oder Hände
- Ständiger Juckreiz
- Starke Müdigkeit [5, 6]
Studien zufolge soll bei ⅓ der Patienten die Proteinurie die Ursache für schäumendes Urin sein. [7] Aber nicht immer ist eine Nierenschwäche dafür verantwortlich.
Denn Eiweiß im Urin ist keine eigenständige Krankheit, sondern lediglich ein Begleitsymptom einer weiteren Erkrankung.
Lass uns deshalb die weiteren Ursachen einer Proteinurie anschauen:
#6 Diabetes
Auch Diabetes kann dazu führen, dass sich zu viel Eiweiß im Urin befindet und sich dadurch Schaum bildet. [8]
Denn ein hoher Blutzuckerspiegel kann ebenfalls die Nieren überlasten und die Filterfunktion stören.
Am Urin selbst kannst du Diabetes nicht erkennen. Die Wahrscheinlichkeit ist aber umso höher, wenn du folgende Symptome ebenfalls wahrnimmst:
- Ständiger Durst & Hunger
- Verschwommene Sicht
- Erektionsstörungen
- Langsame Wundheilung
- Extreme Müdigkeit [9, 10]
Zudem dauert es meist mehrere Jahrzehnte bis sich Diabetes (Typ 2) entwickelt. Bei jungen Menschen ist es daher relativ selten. [11]
#7 Chronische Infektionen
Neben Diabetes können auch noch weitere chronische Erkrankungen zu schäumenden Urin führen:
- HIV oder Hepatitis
- Autoimmunerkrankungen
- Blutkrebs (“Multiples Myolem”)
- Bluthochdruck
All diese Punkte sind, mit Ausnahme von Bluthochdruck, relativ selten.
Studien zufolge sollen allerdings ganze 72% der Patienten mit einer Proteinurie auch an Bluthochdruck leiden. [12]
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Darüber hinaus können auch einige Medikamente zu schäumendem Urin führen. Die häufigsten Verdächtigen sind hier:
- Antibiotika
- Schmerzmittel
- Medikamente gegen Krebs
- Blutdrucksenker
- Medikamente gegen Harnwegsinfektionen
Insbesondere im Alter sind Arzneimittel besonders häufig die Ursache für schaumigen Urin. Denn rein statistisch nimmt der Bedarf an Medikamenten im Alter immer mehr zu.
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Solltest du derzeit solche Medikamente einnehmen, dann rate ich deinen Arzt zu konsultieren.
In keinem Fall solltest du ohne ärztliche Absprache deine Medikamente absetzen.
#9 Retrograde Ejakulation
Bei einer retrograden Ejakulation geht das Sperma nicht “vorne heraus”, sondern nach hinten in die Blase.
Der Schaum im Urin wird hier durch Sperma ausgelöst.
Erkennen kannst du es daran, dass der Urin sehr trüb ist und bei einem Orgasmus kein Ejakulat aus dem Penis kommt.
#10 Ungeklärte Ursache
Die Gründe für schäumendes Urin sind noch nicht vollständig erforscht.
Rund ⅓ der Fälle gehen auf Eiweiß im Urin zurück. Bei den restlichen Patienten lässt sich laut einer Studie von 2019 bisher keine eindeutige Ursache identifizieren. [14]
Erfahrungsberichten zufolge wird dieses Phänomen aber besonders häufig in folgenden Situationen festgestellt:
- Wechseljahre der Frau
- Bei Erkrankungen der Schilddrüse
- Blasenentzündung
- Nach Alkohol und insbesondere Bierkonsum
- Schwangerschaft
- Bei der Einnahme von Vitamin D
- Wachstumsphasen von Kindern
Wie diese Faktoren mit schaumigem Urin zusammenhängen, ist noch nicht geklärt.
Die meisten Menschen gehen daher nach einem Arztbesuch mit einem Zettel der Aufschrift “ohne Befund” nach Hause.
ZUSAMMENFASSUNG:
Zu den krankhaften Ursachen von schäumendem Urin gehören Diabetes, chronische Infektionen, eine Nierenschwäche und eine retrograde Ejakulation. Bei einem Großteil ist die genaue Ursache jedoch bisher unklar.
Was tun bei Schaum im Urin?
In den meisten Fällen ist es harmlos und nichts, worüber du dir Sorgen machen kannst.
Sollten jedoch folgende zwei Faktoren zutreffen, dann wird ein Arztbesuch empfohlen:
- Der Urin schäumt dauerhaft
- Du nimmst weitere Symptome wahr
Was passiert beim Arzt?
Je nachdem welche Ursache der Arzt bei dir verursacht, werden unterschiedliche Tests durchgeführt.
Der Standard ist hier die Ermittlung des “Albumin-Kreatinin-Quotient” (AKQ) mittels eines Urintests.
Dieses Verhältnis gibt Auskunft darüber, ob sich zu viel Eiweiß im Urin befindet. Ein Wert von über 30 mg/g kann auf eine Nierenerkrankung hindeuten.
In manchen Fällen wird auch der Gesamtgehalt an Protein im Urin bestimmt, der Blutdruck gemessen oder gar der Blutzuckerspiegel ermittelt.
Je nach Ursache bestimmt der Arzt anschließend, ob und falls ja, welche Therapie erforderlich ist.
Diese Arten von Urintests lassen sich mittlerweile aber auch von zu Hause aus durchführen.
Urintest zu Hause
Mithilfe eines Urinteststreifens kannst du neben dem Protein- und Zuckergehalt auch noch 8 weitere Faktoren bestimmen.
Das Tolle daran? Die Durchführung dauert keine 2 Minuten.
Zudem kosten 100 Teststreifen nur rund 15€ bei Amazon. Eine Packung reicht also locker für die ganze Familie.
Alternativ kannst du solche Teststreifen auch in der Apotheke kaufen. Allerdings werden dort meist nur einzelne Faktoren (z.B. Proteingehalt) bestimmt.
Zudem solltest du in der Apotheke etwa 2-3 mal so viel Geld einplanen.
ZUSAMMENFASSUNG:
Nicht immer erfordert schäumender Urin eine Behandlung. Im Zweifelsfall kann ein Arztbesuch helfen. Mittels eines Urintests können verschiedene Ursachen ermittelt werden, um anschließend über die Notwendigkeit einer Therapie zu entscheiden.
Zusammenfassung
Die häufigsten Ursachen für schäumenden Urin sind:
- #1 Starker Harnstrahl
- #2 Reinigungsmittel
- #3 Dehydration
- #4 Zu eiweißreiche Ernährung
- #5 Nierenschwäche
- #6 Diabetes
- #7 Chronische Infektionen
- #8 Medikamente
- #9 Retrograde Ejakulation
- #10 Ungeklärte Ursache
In den meisten Fällen liegt eine harmlose Ursache dahinter und es besteht kein Grund zur Sorge.
Sollte der Schaum jedoch dauerhafter Natur sein und sich noch weitere Symptome äußern, dann ist kann ein Urintest beim Arzt sinnvoll sein.
Alternativ kann ein solcher Test auch mittels eines Urinteststreifens von Zuhause aus durchgeführt werden.
*Preis inkl. MwSt. und ggf. zzgl. Versandkosten. Zuletzt aktualisiert am 29.04.2024. Es handelt sich um einen Affiliate-Link, das heißt wenn du diesem Link folgst und etwas bei Amazon kaufst, bekommen wir eine Provision.
