Tag 4: Die "LASSEN" Tipps
Lerne über die 3 größten Testo-Killer und die Wirkung von Alkohol und Zucker auf deinen Testosteronspiegel. Erfahre zudem welche Östrogen-Booster sich in deinem Haushalt befinden.
Action Steps
- Vermeide regelmäßig größere Mengen an Leinsamen, Lakritze oder Minze zu essen.
- Reduziere deinen Zuckerkonsum und greife stattdessen auf kalorienfreien Süßstoff zurück.
- Vermeide viel Alkohol oder Bier und trinke stattdessen lieber ein Glas Wein.
- Überprüfe deinen Wasserkocher, ob auch wirklich alle Teile aus Edelstahl sind. Wie ein “idealer” Wasserkocher aussieht, siehst du hier.
- Vermeide beschichtete Pfannen und bestelle dir stattdessen eine Eisenpfanne von Amazon, um toxische Schadstoffe zu umgehen.
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