Tag 4: Die "LASSEN" Tipps

Lerne über die 3 größten Testo-Killer und die Wirkung von Alkohol und Zucker auf deinen Testosteronspiegel. Erfahre zudem welche Östrogen-Booster sich in deinem Haushalt befinden.

Action Steps

  • Vermeide regelmäßig größere Mengen an Leinsamen, Lakritze oder Minze zu essen.
  • Reduziere deinen Zuckerkonsum und greife stattdessen auf kalorienfreien Süßstoff zurück.
  • Vermeide viel Alkohol oder Bier und trinke stattdessen lieber ein Glas Wein.
  • Überprüfe deinen Wasserkocher, ob auch wirklich alle Teile aus Edelstahl sind. Wie ein “idealer” Wasserkocher aussieht, siehst du hier.
  • Vermeide beschichtete Pfannen und bestelle dir stattdessen eine  Eisenpfanne von Amazon, um toxische Schadstoffe zu umgehen.

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